СКОЛЬКО ЕСТЬ? О качестве продуктов, которые следует есть, чтобы поддержать здоровье, сказано немало. Но оказывается, не менее важно и их количество...
БАКТЕРИИ И МЫ Ну вот, всего три дня проработал и опять заболел! Что начальство скажет... Ничего, поборемся! Скорей побегу в аптеку. Слышал, есть такие антибиотики! За три дня всех возбудителей убивают. И откуда они только берутся, эти бактерии? Такие маленькие и такие вредные!..
ОЧИЩЕНИЕ ВОДОЙ Чистота — необходимое условие здоровья. Как стать чистым в нашем экологически (и не только) грязном мире? Добровольно изолировать себя от него, чтобы не пачкаться? Но это путь тупиковый, ибо основная грязь — наша собственная. Путь к чистоте не в обособлении от мира, а в очищении, суть которого в постоянном, ежедневном восстановлении наших связей — как внутренних, так и с окружающим миром.
КАЛЬЦИЙ — КАРКАС ЗДОРОВЬЯ С чем у нас ассоциируется кальций? С устойчивостью, прочностью, защищенностью. Как сохранить устойчивость в вечно меняющемся мире? Что предпринять, чтобы во всех смыслах прочно стоять на ногах? Разобраться во всем этом нам поможет кальций.
ЧТО ЕСТЬ: ДУМАЙТЕ САМИ, РЕШАЙТЕ САМИ... Аппетит — одно из самых постоянных явлений в наш непостоянный век. А потому возникает вопрос: что же нам съесть, чтобы почувствовать себя и сытыми, и здоровыми?
СЕКРЕТ ТРЕХ ФИНИКОВ. ПИТАНИЕ: ВЕЩЕСТВО. ЭНЕРГИЯ. ИНФОРМАЦИЯ Питание. Что это? Спектр предлагаемых сегодня объяснений широк: от привычной «физиологической» интерпретации питания как источника необходимых нашему телу веществ и калорий до поистине космической роли питания как способа универсального взаимодействия, необходимого фактора эволюции, воплощения Закона.
НЕСОКРУШИМЫЙ ЗУБ Разрушенные зубы — фатализм или?… Покажи мне свои зубы, и я не стану спрашивать, как ты себя чувствуешь. Три чуда возрождения и технология выращивания собственных зубов.
ЗДОРОВЬЕ ПРИХОДИТ ЧЕРЕЗ ГЛАЗА Посмотри в глаза человеку — и узнаешь о нем очень многое, даже то, как он себя чувствует. Оказывается, по глазам можно определить любой недуг. А еще — насколько истосковался наш организм по весне, ярким краскам, солнцу.
УЛЫБНИСЬ ВЕСНЕ Весна вступает в свои права. Солнышко светит ярче, становится теплее, день прибавляется. Но, как ни удивительно, в это «утро года» часто звучат такие грустные слова, как «авитаминоз», «усталость», «депрессия». Как же сделать так, чтобы весна вызывала в нас только положительные эмоции?
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ УСТАЛИ... От чего только мы ни устаем! От тяжелой физической работы, от эмоционального и/или умственного напряжения, от бессонных ночей, от скуки однообразия, от неопределенности, от необходимости постоянно кого-то или что-то контролировать...
ЧТО РАССКАЗАЛА ГИГИЕЯ Как сохранить здоровье? Вопрос этот задавал себе каждый. Но абсолютного ответа на него современная медицина не дает. Неудивительно, что все чаще мы обращаемся к «традиционной» медицине, подразумевая, как правило, медицину народную. А если заглянуть еще дальше, во времена легендарные и мифологические? Что нам подскажут боги?
ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ЧАСЫ? Забыли настроить биологические часы? В этом случае ученые советуют срочно свериться с Солнцем!
АЛЕКСАНДР ПУХОВ: ПУТЬ К СЕБЕ ЛУЧШЕМУ Всем нам, даже самым консервативным, свойственно стремление к переменам. Профессия Александра Пухова как никакая другая отвечает этой вечной потребности человека в новизне. Александр Григорьевич — заведующий Центром реконструктивной пластической хирургии Челябинской областной клинической больницы. Проще говоря, пластический хирург.
